Haftalık Yemek Listesi - Temmuz Güzelliği
Yoğun günlerde "Ne pişirsem?" sorusunu düşünmek bile yorucu olabiliyor. Bu yüzden, sizin için doktor ve diyetisyen onaylı, doğal ve mevsimsel ürünlerle hazırlanmış, kolay uygulanabilir bir haftalık yemek listesi hazırladık. Böylece sevdiklerinizle sağlıklı, besleyici ve lezzetli yemekler yiyebilirsiniz.
Kahvaltılar: Güne Sağlıklı Başlangıçlar
Her hafta olduğu gibi, bu hafta da zengin ve besleyici Klasik Türk Kahvaltısı menümüzde baş tacımız! Peynir, organik zeytin, bağışıklık sisteminizi güçlendiren bal, tereyağı gibi tertemiz ürünlerle hazırlanan kahvaltılarımız, güne dinç başlamanızı sağlarken, dengeli bir beslenme de sunuyor:
- Kavurmalı omlet ve kahvaltı salataları ile enerjiniz artıyor.
- Sucuklu menemen, bol lezzetli bir kahvaltı alternatifi sunuyor. Üstelik sucuk katkısızsa ailece gönül rahatlığı ile tüketebiliyorsunuz.
- Mor Çilokatalı İzmir bombası ise, çocuklarınıza hazırlayacağınız en tatlı sabah sürprizi olabilir!
Öğle Yemekleri: Pratik Lezzetler
Öğle yemeklerinde de pratik ve doyurucu yemekler sizi bekliyor.
- 3 peynirli sigara böreği, fırın köfte, bolonez soslu spagetti, sebze çeşnili kavurmalar ve ton balıklı pancarlı erişte gibi lezzetlerle öğlen yemeklerinize renk katıyoruz.
- Yanında ayran, yoğurt veya mevsim salataları ile denge sağlıyoruz.
- Pazar, esnafa destek günü – sipariş zamanı!
Akşam Yemekleri: Hafif ve Besleyici Akşam Sofraları
Günün yorgunluğunu atarken, hafif ama besleyici tabaklar sunuyoruz. Doğal ve katkısız malzemelerle hazırladığımız akşam yemeklerimiz hem lezzetli hem de besleyici:
- Ezogelin çorbası, semizotu yemeği, tavuk şinitzel ve bol peynirli bayat ekmek böreği gibi pratik ama lezzetli tarifler sofralarınızda yer alıyor.
- Yan ürünler: Gavurdağ salatası, sarımsaklı yoğurt ve ekşi maya ekmek gibi tamamlayıcılar sofranızda eksik olmuyor.
Haftanın Tatlısı: Doğal ve Lezzetli
Mor Çilokatalı İzmir Bomba – Tatlı krizlerine lezzetli ve sağlıklı bir çözüm!
Haftanın Tuzlusu: İsrafı Önleyen Çıtır Lezzet
Bayat Ekmek Böreği – İsrafı önleyen, herkesin bayılacağı çıtır bir lezzet. Kesinlikle denenmesi gerekenler arasında!
Bu hafta için hazırladığımız sağlıklı, doğal beslenmeyi destekleyen yemek listemiz, ailenize dengeli ve besleyici öğünler sunar. Eğer bebek ek gıda konusunda da tavsiyelere ihtiyacınız varsa, sizler için hazırladığımız içeriklere göz atabilirsiniz!
Sevgi ve muhabbetle,
Tuğba Bayburtluoğlu / Uzm. Gıda Müh., Yazar