Semizotu yalnızca salatalarda kullanılan bir sebze olmak zorunda değil. Doğru malzemelerle bir araya geldiğinde hem kahvaltıda hem de çay saatlerinde keyifle tüketebileceğiniz nefis hamur işleri hazırlamak mümkün. Bu semizotlu çörek tarifi, tam buğday unu, peynir, yoğurt ve zeytinyağının dengeli uyumuyla yumuşacık dokulu, doyurucu ve pratik bir alternatif sunuyor.

Klasik beyaz unlu çöreklerden farklı olarak tam buğday unu kullanılan bu tarif, ince doğranmış semizotu sayesinde ferah bir aroma kazanıyor. İster kahvaltıda, ister beslenme çantasında, ister çay saatlerinde rahatlıkla değerlendirebileceğiniz bu tarif, hazırlanışı kolay olduğu kadar uzun süre yumuşak kalmasıyla da öne çıkıyor.
| Kaç Kişilik | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
| 8-10 kişilik | 15 dakika | 30-35 dakika |
Semizotunun fazla su bırakmaması için yıkandıktan sonra iyice süzülmesi önemlidir. Böylece hamurun kıvamı bozulmaz.
Tam buğday unu farklı markalarda farklı miktarda sıvı çekebilir. Hamur çok sert olursa az miktarda yoğurt, çok yumuşak olursa bir miktar un ilave ederek kıvam ayarlanabilir.
Çörek piştikten sonra ilk sıcaklığının çıkmasını beklemek dilimlerin daha düzgün kesilmesini sağlar.
(Tarif yaklaşık 10 dilim üzerinden hesaplanmıştır.)
| Besin Öğesi | 1 Dilim |
| Enerji | ≈210 kcal |
| Protein | ≈8 g |
| Karbonhidrat | ≈17 g |
| Yağ | ≈12 g |
| Lif | ≈2,8 g |
| Kalsiyum | ≈140 mg |
Bu çörek tek başına doyurucu olsa da yanında farklı besinlerle zenginleştirilebilir.
Kahvaltıda domates, salatalık, zeytin ve taze yeşilliklerle servis edilebilir. Kefir veya ayranla birlikte hafif bir öğün oluşturabilir. Çay saatlerinde ise şekersiz bitki çaylarıyla güzel bir uyum sağlar.
Beyaz peynir en sık tercih edilen seçenektir. Dilerseniz lor peyniri, kaşar peyniri veya farklı peynir çeşitleriyle de hazırlayabilirsiniz.
Tam buğday unu daha yüksek lif içeriğine sahip olduğu için daha uzun süre tokluk hissi sağlayabilir.
Evet. Dilimlenerek uygun şekilde paketlendiğinde derin dondurucuda yaklaşık 2-3 ay saklanabilir.
Çiğ susam pişirme sırasında hafifçe kavrulur. Böylece çöreğe çıtır bir doku, hoş bir aroma ve daha iştah açıcı bir görünüm kazandırır.
Soğuduktan sonra kolay taşınabildiği için okul veya iş beslenme çantalarında pratik bir alternatif olarak değerlendirilebilir.