Patates Salatası Tarifleri | Yoğurtlu, Hardallı ve Havuçlu
Patates, sofralarımızın en çok sevilen ve en çok kullanılan
malzemelerinden biridir. Kızartmasından püresine, çorbasından böreğine kadar
sayısız tarifte karşımıza çıkar. Patates salatası ise bu tarifler
arasında hem pratikliği hem de lezzetiyle ayrı bir yere sahiptir. Lif, potasyum
ve C vitamini bakımından zengin olan patates; doğru malzemelerle birleştiğinde
hem sağlıklı hem de doyurucu bir salataya dönüşür. Makarna, Lütfen! olarak bu yazıda sizler için, farklı damak zevklerine
hitap eden patates salatası tariflerini bir araya getirdik. Yoğurtlu,
hardallı ve havuçlu çeşitlerle sofralarınıza renk
katabilirsiniz.
Patatesleri hazırlayın. Kabuklarıyla tencereye alın, soğuk suyla üzerini
geçecek kadar doldurun. 1 çay kaşığı tuz ekleyip kaynatın; bıçak rahat
girene kadar haşlayın (yaklaşık 18–22 dk).
Suyunu
süzün, 5–10 dk ılındırın. Kabuklarını soyup küpler halinde
doğrayın. (Sıcakken dağılmaması için nazik davranın.)
Süzme
yoğurt + normal yoğurdu karıştırın. Sarımsak, zeytinyağı, (isteğe bağlı)
limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip pürüzsüz bir sos elde edin.
Patatesleri
geniş bir kapta sosla yumuşak hareketlerle karıştırın.
Dereotu
ya da maydanozu ekleyin; tadına bakıp tuzunu ayarlayın.
Buzdolabında
en az 30 dk dinlendirirseniz yoğurt sos aromayı daha iyi çeker.
Üstünü
zeytinyağı gezdirip pul biber/limon kabuğu rendesiyle tamamlayabilirsiniz.
2) Hardallı Patates Salatası
Malzemeler
4
orta boy patates
1
tatlı kaşığı Dijon veya tane hardal (damak tadına göre 1–2 tatlı kaşığı)
Refika, sosu ayrı bir kapta dingin bir şekilde
hazırlayıp ılık patateslere eklemenin lezzeti ciddi biçimde artırdığını
vurgular. Tazelik için limon kabuğu rendesi ve taze otlar önerir;
zeytinyağının sızma ve meyvemsi profilde olması da salatayı üst seviyeye
taşır.
Patatesler tuzlu suda haşlanır, ılınınca doğranır ve sosla nazikçe
harmanlanır. Patates salatası tarifleri arasında yoğurtlu, hardallı ve
havuçlu versiyonlar en pratik ve çok sevilen seçeneklerdir.
Patates salatası kaç kaloridir?
Kullanılan sos ve yağ miktarına göre değişir; ortalama bir kâse 150–250 kcal
aralığındadır. Yoğurtlu patates salatası genellikle daha hafif kalori
sunar.
Patates salatasının içine ne konulur?
Temel malzeme patates ve sostur. Yoğurt, hardal, zeytinyağı, limon/sirke,
sarımsak, yeşil soğan, maydanoz/dereotu ve baharatlar en yaygın eklemelerdir.
Patates salatasının içine marul katılır mı?
Katılabilir; fakat marulu servis öncesinde eklemek tazelik ve dirilik
sağlar. Sosu erken temas ederse marul hızla solar.