Türk mutfağının en sevilen çorbalarından biri olan ezogelin çorbası, besleyici içeriği ve damakta bıraktığı doyurucu lezzetiyle neredeyse her evde pişen klasiklerden biridir. Bulgur, kırmızı mercimek, pirinç, soğan, sarımsak ve baharatların uyumuyla hazırlanan bu çorba, hem günlük sofraların hem de misafir menülerinin gözdesidir. Biz de Makarna, Lütfen! olarak, sofralarınıza ilham verecek 4 farklı ezogelin çorbası tarifi hazırladık: lokanta usulü, klasik, et sulu ve kaşarlı. Hangisini seçerseniz seçin, mutfağınızı mis gibi kokular saracak.
Besin Değeri | Miktar |
Kalori | 90 kcal |
Protein | 4 g |
Karbonhidrat | 14 g |
Lif | 3 g |
Yağ | 2 g |
Vitamin A | 120 IU |
Demir | 1,5 mg |
Potasyum | 250 mg |
İster lokanta usulü, ister klasik, ister et sulu ya da kaşarlı olsun, ezogelin çorbası tarifi sofralarınızda mutlaka yer bulmalı. Bu çorba sadece pratik ve lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir başlangıçtır. Üstelik yanına nefis bir çiftlik kebabı eklediğinizde menünüz tam anlamıyla şölene dönüşür.
Mercimek, bulgur ve pirinci iyice yıkamak, soğan ve salçayı mutlaka kavurmak lezzeti artırır. Baharatları en son eklemek de aromayı daha güçlü yapar.
Evet, tuz ve baharat miktarı azaltıldığında çocuk beslenmesi için uygundur. Bebek ek gıda döneminde de 8. aydan itibaren tuzsuz ve katkısız hazırlanarak küçük porsiyonlarla verilebilir.
Bir kase klasik ezogelin çorbası yaklaşık 90–120 kaloridir. Malzemelere göre bu değer biraz değişebilir.
Evet, piştikten sonra oda sıcaklığında soğutulup uygun kaplarda dondurucuda 1–2 ay saklanabilir. Servis öncesi çözdürüp kaynatmak yeterlidir.
Yanına et sote, karnıyarık, pirinç pilavı, makarna ya da fırın köfte çok yakışır. Ayrıca yoğurtlu salatalar da tamamlayıcı olur.