Haftalık Yemek Listesi - Yaz Ortası Güzelliği

Yaz ortasına yakışan, doğal lezzetlerle dolu bir haftaya merhaba diyoruz! Taze sebzeler, bol zeytinyağlılar, yoğurtlu ferahlamalar ve sürpriz tatlarla, Makarna, Lütfen! olarak doktor ve diyetisyen onaylı listemizle sofranızı şenlendiriyoruz.

Sabahlar: Güne Enerji Dolu Başlangıçlar

Her sabah, taze mevsim sebzeleriyle desteklediğimiz, Klasik Türk Kahvaltısı sizin için sofrada. Peynir, zeytin, omlet, bal, menemen, krep ve tereyağı ile güne enerjik başlayın.

  • Pazar sabahı ise, Zeytinyağlı Cevizli Acukalı Musmutlu Pazar Kahvaltısı sizi bekliyor! Adı gibi mutlu eden bu kahvaltı, özellikle doğal beslenme isteyenler için harika bir seçenek.

Öğle: Ferahlatıcı ve Doyurucu Seçenekler

  • Yoğurtlu Buğday Çorbası: Ferahlatıcı ve doyurucu, ek gıda beslenmesinde de ideal.
  • Mor Havuç ile Antosiyanin Kısırı: Mor mucize burada! Antosiyanin bakımından zengin bu kısır, sağlıklı bir öğle yemeği alternatifi.
  • İmam Bayıldı ve Zeytinyağlı Barbunya: Yazın klasikleşmiş yemekleri.
  • Bol Sebzeli Karides Güveç: Lezzet patlaması yaratacak, zengin içerikli bir seçenek.

Akşamlar: Hafif Ama Besleyici Sofralar

Günün yorgunluğunu atarken, hafif ama besleyici akşam yemekleri öneriyoruz:

  • Fırında Kaşarlı Yaz Mücveri: Kabaklarla yapılan, nefis bir yaz yemeği.
  • Kağıtta Mevsim Balığı: Doğal ve besleyici, balıkların en taze hali.
  • Evde kalanı güzelce ısıtıp değerlendirme tüyoları: Kalan yemeklerinizi değerlendirerek israfı önleyin, sağlıklı beslenmeye devam edin.
  • Cuma akşamı ise bol soslu makarnamız ve Pazar akşamı serbest gün! Dışarı çıkabilir veya bir sipariş verebilirsiniz, bizden izinli sayılırsınız!

Haftanın Tatlısı: Doğal ve Sağlıklı

Hardaliye Gazozu ile buz gibi bir nostalji! Hardaliye sade olarak da 1 yaş üstü bebeklerin, çocukların, hamilelerin, emziren annelerin de güvenle tüketebileceği doğal bir içecektir.

Haftanın Tuzlusu: Çıtır Lezzet

Fırında Kaşarlı Yaz Mücveri: Bu çıtır lezzet, tam da yazın ihtiyacı olan bir atıştırmalık. Ve tabii ki sağlıklı!

Bu hafta için hazırladığımız menü, mevsiminde en taze ürünlerle oluşturuldu dostlar. Bebek ek gıda ve çocuk beslenmesi konusunda da sizlere her zaman doğal ve sağlıklı alternatifler sunarak devam etmek istiyoruz.

Sevgi ve muhabbetle,

Tuğba Bayburtluoğlu / Uzm. Gıda Müh., Yazar