Uzman Yorumları

Bir diyetisyen olarak en çok karşılaştığım diyet hatası, kişilerin karbonhidratlı besinleri zayıflamak uğruna diyetlerinden çıkarmalarıdır. Oysa ki beynin tek, kasların ise en önemli enerji kaynağıdır karbonhidratlar. Mühim olan doğru karbonhidrat kaynağını seçmektir.
Neyse ki tam buğdaylı ürünler bu konuda imdadımıza yetiştiler. Gerek lif içeriklerinin yüksek, glisemik indekslerinin düşük olması, gerek düşük sodyum ve kolesterol içerikleri gerekse B vitaminlerinin iyi bir kaynağı olması sebebiyle hem çocuk hem de yetişkinler için son derece faydalı bir karbonhidrat kaynağı oldular. Türk halkının en sevdiği besinlerden biri olan makarnada, böyle bir alternatifin son yıllarda daha fazla markada karşımıza çıkması ise biz diyetisyenlerin işini çok kolaylaştırdı. Üstelik Makarna Lütfen, özellikle çocukların yemesinde zorlandığımız sebzeleri de, bu faydalı besinin içine katarak anneleri de büyük bir dertten kurtarmış oldu. Makarna Lütfen sayesinde 3 yaşındaki makarnayı çok seven oğluma bu sayede kereviz, brokoli ve ıspanağı da afiyetle yedirdim ya, daha ne isterim ki hem bir anne hem de diyetisyen olarak:)
 
Buket Mamur
Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
IdeaSoft® | E-Ticaret paketleri ile hazırlanmıştır.